「どうせなら」を使う時って…

 例えば、嫌だと思うことをやる時に、嫌だ〜と思ってると、

どんどん気分が落ち込んじゃって、面白くないから、

「どうせなら、楽しくやろう」って、気持ちを切り替える時に使う場合もある…

 もう一つは、やりたいことをやる時に、もっとやりたいと思うから、

「どうせなら、これもやっちゃおう」なんて、ノリノリで使う場合もある…

「人生1回きりだよ。どうせなら、素晴らしい人生だったという臨終を迎えませんか」

という言葉につられ、バカ高いセミナーを受けたこともある…（笑）

「どうせなら」は、開きなおる時や覚悟する時に、よく使う気がする

不快な感情が出てきたら、

これはダメなヤツだからと、何とかマインドを使って、ボジティブ思考にしようとして、

ダメダメ言い続けられて、押さえつけられたら、いつかは爆発してしまう

今は、不快な感情が出てきたら、

「どうせなら楽しくしよう」と、その感情を受け止め、快に方向性を向ける

感情を受け止めるから、それ以上、大きくならない

不快な感情は、ダメなヤツじゃなくて、

むしろ、心優しい友人かもしれない

そう…

感情は、自分のハートの声を伝えてくれる大切なパートナーなんです✨

日々、些細なことで揺れ動く自分の感覚をキャッチしながら、

少しずつ楽しいこと心地いいことにフォーカスしていけたらなと思います

最後まで読んでくださり、ありがとうございます 🎵🎵🎵